Grupinius užsiėmimus sudaro aukšto intensyvumo intervalinės (Insanity), kardio ir jėgos treniruotės, kurių metu naudojame tik savo kūno svorį ir gerą muziką.
Skirtingas tempas bei krūvis įvairioms raumenų grupėms padės sustiprinti kūną ir įgauti daugiau energijos kasdienai.
Kiekvieną treniruotę išjudinsi sąnarių, apšilsi, atliksi dinaminius tempimus, sportuosi bei atliksi statinius tempimus.

Su savimi turėti jogos kilimėlį bei vandens.

Treniruočių vieta
KTU angarinė sporto salė
(Radvilėnų pl. 19, Kaunas)

Treniruotės nemokamos.

Daugiau informacijos apie treniruotes galite rasti čia: Nemokamų treniruočių kauniečiams projektas „Judėk sveikai“.

 

Registracija į užsiėmimus

We are using cookies to provide statistics that help us give you the best experience of our site. You can find out more or switch them off if you prefer. However, by continuing to use the site without changing settings, you are agreeing to our use of cookies.
Sutinku