Ką KTU bendruomenės moterims reiškia sportas?

Svarbiausios | 2018-03-07

Ne iš piršto laužta, kad laiminga moteris daro stebuklus. Tačiau, kokie gyvenimo ingredientai moterims suteikia laimės? Veikiausiai vieno recepto nerasime. Vienai moteriai laimės gali suteikti viršvalandžiai mylimam darbe, kitai – net mintis apie ofiso kostiumėlį kelia baimę. Viena moteris lyg ant sparnų virtuvėj suksis, kitos prie puodo nei su šluota nenuvysi. 

Tikriausiai paslapties didelės čia ir nėra – visos moterys skirtingos ir tuo pačiu panašios. Moterims reikia erdvės, laiko sau, mylimos veiklos, geros savijautos ir šiek tiek dėmesio. Žinoma, visa tai pasiekiama skirtingais būdais. Vienas iš jų – sportas. Ką sportuojančioms, bet labai skirtingoms KTU bendruomenės moterims reiškia sportas? 

Energijos užtaisas, o galbūt iškrova?

KTU studentė Deimantė Valinčiūtė, pripažįsta, jog nuo mažens turėjo saitų su sportu – lankė lengvąją atletiką. Kurį laiką nesportavo, tačiau universitete ir vėl nusprendė gyventi aktyviau. Pasak D. Valinčiūtės, jai treniruotės su svoriais patinka labiau nei kiti užsiėmimai ne tik dėl galimybės padailinti kūno linijas.

„Suprantama, kad moterys, kurios sportuoja estetiškai atrodo gražiau. Man taip pat patinka sportiškas, stangrus kūnas. Tačiau yra ir dar svaresnių priežasčių sportuoti. Esu įsitikinus, kad sportas ne tik vizualiai keičia moters kūną. Pats geriausias jausmas, kai po treniruotės grįžtu su daug daugiau vidinės energijos. Jeigu sportuoju rytais, mano diena iš karto tampa produktyvesne. Aš asmeniškai turėjau problemų su sveikata ir sportas man labai padėjo. Man sportas reiškia laiką sau ir geresnę savijautą“, – mintimis apie sportą dalijosi studentė.

KTU merginų tinklinio kapitonė Ieva Kerutytė yra įsitikinusi, jog sportas moterims yra tiesiog būtinas. O pačiai sportininkei ši veikla tapo gyvenimo būdu: „Sportas man yra atgaiva ir galimybė atsigauti nuo psichologinės įtampos, kurią kartais patiriu darbe ar moksluose. Man asmeniškai kiekviena diena salėje suteikia vis naujų iššūkių, jaučiu norą išmokti kažką naujo ar siekti užsibrėžtų tikslų. Nors sportuoju daug, bet man sportas yra begalinis džiaugsmas.

Sportas moterims yra reikalingas. Manau, kad fizinė veikla mums yra kaip iškrova. Mūsų (moterų) mentalitetas toks, jog kartais nežinome, kur išlieti visą energiją. Geriausia vieta, kurioje energijos perteklių galime palikti ir yra sporto salė“.

Neatpažįstamai pasikeitusi kasdienybė

Ne paslaptis, jog su amžiumi vis sunkiau išsiugdyti fizinio aktyvumo įpročius. Tačiau galima atrasti pavyzdžių, kurie įrodo, jog nėra gyvenime sunkumų, kurie būtų neįveikiami. Kodėl ir vyresnio amžiaus moterims nereikėtų pamiršti aktyvaus laisvalaikio svarbos? Savo patirtimi apie prieš trejus metus atrastus pilateso ir kalanetikos grupinius užsiėmimus dalijosi KTU darbuotoja Valdemara Polzunovienė. 

Pasak jos, fizinė veikla neatpažįstamai pakeitė kasdienybę: „Galbūt kitos moterys eina į treniruotes norėdamos numesti svorio ar patobulinti kūno linijas, tačiau aš sportuoju, nes noriu gerai jaustis.  Įsivaizduojate – aš dabar galiu stovėti. Taip, galėdavau vaikščioti, bet tik ne stovėti vietoje. Jeigu stovėdavau, pradėdavo stipriai skaudėti stuburą. Negalėdavau gulėti ant vieno šono. Negalėdavau gulėti ir ramiai žiūrėti televizorių, nes jausdavau didžiulį diskomfortą. Net ir sėdėjimas man kėlė skausmą.  Vieną dieną, po pirmųjų poros mėnesių treniravimosi, stovėjau autobusų stotelėje ir galvoju: juk aš stoviu ir man neskauda. Tuomet aš supratau, kad einu teisinga linkme“, – kalbėjo V. Polzunovienė.

Moteris atviravo, jog treniruotės nėra lengvos, tačiau laikui bėgant išugdo labai svarbią savybę – kryptingą ėjimą tikslo link: „Anksčiau aš neišsėdėdavau ant kamuolio. Visi atsisėsdavo, darydavo pratimus, o aš  nuo kamuolio griūdavau. Po metų nebeturėjau tokios problemos – sugebu ne tik išsilaikyti ant kamuolio, bet ir atlikti atitinkamus pratimus. Išmokau tam tikrų tikslų siekti mažais žingsneliais, bet užtikrintai. Jeigu kažkas nepavyksta vieną dieną, galbūt kitą dieną jau pavyks?“.

Motyvacijos galima atrasti visur

Klausiate savęs, kodėl kartais pritrūksta motyvacijos?  Galbūt dar neatradote srities, kuri jums nuoširdžiai patiktų ir neverstų dvejoti? KTU studentė D. Valinčiūtė pataria nenuleisti rankų. Pasak jos, moterims, kurios nedrįsta pradėti sportuoti reikia vyti šalin visas baimes. Jeigu nepatinka viena sporto veikla, visada galima išbandyti kažką kito. Yra daug sporto rūšių, todėl tikrai galima atrasti tokį užsiėmimą, kuris būtų malonus.

Apsidairykite, galbūt jus įkvėps ir suteiks motyvą dalykai, kurie yra visai šalia? „Žinot, kas mane motyvuoja? Labiausiai mane motyvuoja maždaug 80-ies metų kaimynai, kuriuos matau kas kartą atvykusi į sodą. Jie kiekvieną dieną mankštinasi, kiekvieną vasarą važinėja su dviračiais į karjerą maudytis ir grįžę vakare dar padainuoja“, – apie tai, kas labiausiai motyvuoja pasakojo V. Polzunovienė.

Vienos iš moteriškiausių KTU sporto rinktinių atstovės I. Kerutytės nuomone, sportas suvienija, o džiaugsmo akimirkos skatina nesustoti: „Sporte būna ir sunkių akimirkų ir pakilių. Bet būtent pastarosios tikrai mus suartina – kartu su tinklininkėmis džiaugiamės ne tik aikštelėje, bet ir už jos ribų. Dabar mano tikslas yra susijęs su visa komanda – noriu ją dar labiau suartinti“.

Kviečiame visas moteris aktyviai leisti savo laisvalaikį, pasikrauti energijos ir smagiai praleisti kiekvieną dieną nemokamuose KTU laisvalaikio sporto užsiėmimuose ir KTU sporto klube „Activated“ bei grupiniuose užsiėmimuose.

Nuotr. Ieva Kerutytė

We are using cookies to provide statistics that help us give you the best experience of our site. You can find out more or switch them off if you prefer. However, by continuing to use the site without changing settings, you are agreeing to our use of cookies.
Sutinku