Kviečiame į judesio maniją!

Svarbiausios | 2015-10-21

Judesio manija!!!

Kada: Spalio 26 dieną, 16:30 val,

Kur: Elektronikos rūmų salė, Studentų g. 50-100

Jėgos treniruotė 16:30 – 16:45 val Trenerė Ieva Kaunelytė

Treniruotės metu atliekami jėgos pratimai visoms raumenų grupėms, koreguojama ir gerinama laikysena, dailinamos kūno linijas.

Pertrauka 16:45 – 16:50 val

Kardio treniruotė 16:50 – 17:05 val Trenerė Rasa Šulnienė

Treniruotėje širdies ritmas pakeliamas nuo normalaus režimo iki 60-80 procentų jos maksimalių galimybių. Treniruotėse naudojami svareliai, hanteliai, gumos, stepai ir kitos sporto priemonės.

Pertrauka 17:05 – 17:20 val

Gatvės šokiai 17:20 – 17:50 val Trenerė Rugilė Dailidaitė, Mantas Kazlauskas

Plataus žanro šokiai, kurie improvizuojami, kontaktuojantis kartu su aplinka, energingi ir nėra varžomi taisyklių. Gatvės šokiuose galima išskirti pagrindinius į juos įeinančius šokių stilius: HIP HOP, HOUSE, LOCKING, BREAKDANCE (Breikas), POPPING, FUNK, KRUMP, WAACKING/VOGUE.

Pertrauka 17:50 – 17:55 val

Thay bo 17:55 – 18:10 val Trenerė Ieva Kaunelytė

Treniruotėje išmoksite taisyklingai kvėpuoti, judėti, smūgiuoti rankomis ir kojomis. Lavinama judesių koordinacija, ištvermė bei kūno lankstumas, gerėja širdies, kraujotakos sistemos darbas.

Pertrauka 18:10 – 18:15 val

Kalanetika 18:15 – 18:30 val Trenerė Ieva Kaunelytė

Treniruotėje atliekami statiški tempimo pratimai ir treniruojami gilieji raumenys. Raiščiai, sausgyslės, sąnariai ir raumenys tampa lankstesni bei paslankesni.

Kitos naujienos

We are using cookies to provide statistics that help us give you the best experience of our site. You can find out more or switch them off if you prefer. However, by continuing to use the site without changing settings, you are agreeing to our use of cookies.
Sutinku