Laisvalaikis

Moteris lipa į pilkos spalvos laipiojimo sienelę su spalvotais kibiais

Geltonos, baltos ir mėlynos spalvos tinklinio kamuolys guli ant smėlio

Krepšinio stovas su lanku mėlyno dangaus fone

Keturios badmintono raketės ir plunksninukai padėti ant ryškiai žalios badmintono aikštelės

Raudonas kriketo kamuoliukas guli žolėje

Laisvalaikio sportas

KTU ACTIVATed siūloma laisvalaikio sporto programa yra aktuali tiek studentam, tiek darbuotojams – visi kviečiami apsilankyti Universiteto sporto bazėse ir išbandyti įvairias fizinio aktyvumo veiklas. Programa siūlo dalyvauti įvairiuose sporto užsiėmimuose ar treniruotis individualiai (žaisti su kolegomis ar mokslo draugais įvairias komandinio sporto šakas, bei sportuoti stadione ar treniruoklių salėje).

Kviečiame visą Universiteto bendruomenę registruotis ir aktyviai leisti laisvalaikį. Pasirinkite sau tinkamą laiką ir užsiėmimą – mes Jūsų laukiame!

Registracija

Registracija į laisvalaikio sporto užsiėmimus activated@ktu.lt

Į grupines treniruotes sportoklubas.ktu.edu

Dėl nuorodos į nuotolines grupines treniruotes kreipkitės el. paštu activated@ktu.lt

Tvarkaraštis

Kontaktai

Eglė Nemčiauskaitė

Laisvalaikio sporto ir sveikatingumo koordinatorė

Studentų g. 48-152, Kaunas
Tel. +370 682 10059
el. paštas: sporto.centras@ktu.lt

Laisvalaikio užsiėmimai

Registracija į laisvalaikio sporto užsiėmimus elektroniniu paštu activated@ktu.lt, – registracija vykdoma iki einamojo mėnesio 5-os dienos, visam mėnesiui. Registracija į grupines treniruotes puslapyje sportoklubas.ktu.edu.

Lengvoji atletika

Apie

Lengvosios atletikos laisvalaikio užsiėmimų metu bus mokinama taisyklingai bėgti, gerinamos fizinės savybės, visapusiškai tobulinamas kūnas.

Grafinė dviejų bėgančių žmonių figūra

Treneris

Ernesta Karaškienė

Lengvosios atletikos rinktinės ir laisvalaikio sporto trenerė

Radvilėnų pl. 19, Kaunas
tel. +370 610 63077
e. p. ernesta.karaskiene@ktu.lt

Tvarkaraštis

I	17:00 – 18:00
II	17:00 – 18:00
III	17:00 – 20:00
IV	17:00 – 18:00
V	17:00 – 18:00

Vieta

Šiltuoju sezonu (kovo – spalio mėn.)

I II ir IV V → Ąžuolyno parkas (lauko treniruoklių aikštelė šalia S.Dariaus ir S.Girėno stadiono)
III → KTU ACTIVATed Gym

Šaltuoju sezonu (lapkričio – vasario mėn.)

I II IV ir V → LSU Lengvosios atletikos maniežas (Aušros g. 42, Kaunas)

III → KTU ACTIVATed Gym

Futbolas

Apie

Laisvalaikio užsiėmimų metu siūlome supaprastintas futbolo taisykles, su variacijomis – 8×8, 5×5 net 3×3. Šios futbolo treniruotės vyksta dirbtinės žolės lauko futbolo aikštelėje.

Grafinė futbolininko su kamuoliu figūra

Treneris

Gintaras Grigonis

Vaikinų futbolo rinktinės ir laisvalaikio sporto treneris

Radvilėnų pl. 19, Kaunas
tel. +370 616 30306
e. p. gintaras.grigonis@ktu.lt

Tvarkaraštis

I	17:00 – 18:30
II	17:00 – 18:30
III	17:00 – 18:30
IV	–
V	–

Vieta

Dirbtinės žolės lauko futbolo aikštelės (Radvilėnų pl. 19, Kaunas)

KTU Chemijos rūmų sporto salė (Radvilėnų pl. 19, Kaunas)

Badmintonas

Apie

Badmintonas – judėjimas, kuris priklauso nuo tavęs! Tai linksmas ir aktyvus žaidimas, nereikalauja ypatingų fizinių duomenų, tačiau yra itin malonus ir efektyvus sporto užsiėmimas, kuris atneš naudos tiek kūnui, tiek Jūsų sveikatai.

Grafinis dviejų badmintoną žaidžiančių žmonių atvaizdas

Treneris

Rasa Šulnienė

Badmintono rinktinės ir laisvalaikio sporto trenerė

Studentų g. 48, Kaunas
tel. +370 610 62107
e. p. rasa.sulniene@ktu.lt

Tvarkaraštis

I	–
II
III	16:00 – 17:30
IV	–
V	15:00 – 16:30

Vieta

KTU Statybos rūmų sporto salė (Studentų g. 48-154, Kaunas)

Krepšinis

Apie

Krepšinis – žaidimas, kurio metu ne tik juda visas kūnas, bet ir tobulinami komandinio darbo įgūdžiai. Laisvalaikio užsiėmimuose gali dalyvauti įvairaus amžiaus, nevienodo fizinio pajėgumo ir skirtingus krepšinio įgūdžius turintys žmonės. Tai – smagus laisvalaikio praleidimas ir proga susirasti naujų draugų!

Grafinis krepšinį žaidžiančio žmogaus atvaizdas

Treneris

Lukas Šimkus

Vaikinų krepšinio rinktinės ir laisvalaikio sporto treneris

Radvilėnų pl. 19, Kaunas
tel. +370 648 94542
e. p. lukas.simkus@ktu.lt

Tvarkaraštis

I	–
II	16:00 – 17:30
III	–
IV	16:00 – 18:00
V	–

Vieta

KTU Chemijos rūmų sporto salė (Radvilėnų pl. 19, Kaunas)

Tinklinis

Apie

Tinklinis – komandinė sporto šaka, bei itin populiari rekreacinė veikla visame pasaulyje. Laisvalaikio užsiėmimuose bus ne tik mokoma žaisti tinklinį, bet ir vyks bendrojo fizinio rengimo treniruotės, ugdančios greitį, jėgą bei koordinaciją. Esant geriems orams, kviesime savo jėgas išbandyti paplūdimio tinklinio aikštelėje.

Grafinis tinklinį žaidžiančio žmogaus atvaizdas

Treneris

Audronė Jakupkienė

Merginų ir vaikinų tinklinio rinktinių bei lasivalaikio sporto trenerė

Studentų g. 48, Kaunas
tel. +370 672 25550
e. p. audrone.jakupkiene@ktu.lt

Tvarkaraštis

I	16:00 – 17:30
II	21:00 – 22:30
III	–
IV	16:00 – 17:30
V	–

Vieta

KTU Statybos rūmų sporto salė (Studentų g. 48-154, Kaunas)

Laipiojimas uolomis

Apie

Laipiojimas uolomis – dinamiškas, ne tik visą kūną, bet ir protą, reakciją bei pusiausvyrą lavinantis užsiėmimas. Norint mėgautis laipiojimu uolomis, nebūtinos ypatingos žinios ar įranga – patyrę instruktoriai Jus supažindins su pradmenimis ir atsižvelgus į kiekvieno gebėjimus parinks tinkamas užduotis.

Grafinis uolomis lipančio žmogaus atvaizdas

Treneris

Jūratė Bajorienė

Orientavimosi sporto rinktinės ir laipiojimo uolomis sporto trenerė

tel. +370 685 59560
e. p. jurate.bajoriene@ktu.lt

Tvarkaraštis

I	–
II	–
III	20:00 – 21:30
IV	–
V	13:30 – 15:00

Vieta

KTU Statybos rūmų sporto salė (Studentų g. 48-154, Kaunas)

Kriketas

Apie

Kriketas – žaidimas, kuriame dalyvauja dvi komandos po 11 narių. Kiekvienoje komandoje paprastai būna 4-5 paduodantys ir 5-6 priimantys kamuolį žaidėjai. Žaidimo tikslas – laimėti daugiau, nei priešininkas taškų. Dažniausiai šį žaidimą žaidžia Universitete besimokantys tarptautiniai studentai.

Grafinis kriketą žaidžiančio žmogaus atvaizdas

Koordinatorius

Michael Solomon Isaac Samuel

e. p. isaac.michael@ktu.edu

Tvarkaraštis

I	–
II	–
III	–
IV	–
V	–
VI	15:00 – 17:00
VII	14:30 – 17:00

Vieta

Angarinė sporto salė (Radvilėnų pl. 19, Kaunas)

Tenisas

Apie

Tenisas yra tiek individuali, tiek ir komandinė sporto šaka, kurią gali būti žaisti bet kurio amžiaus žmonės. Universitete yra įrengtas uždaras teniso kortas (Angarinė sporto salė), kuriame galima žaisti bet kada, nepriklausomai nuo metų laiko. Teniso užsiėmimai vyksta individualiai, tad kviečiame bet kurį KTU studentą ar darbuotoją rezervuoti laiką ir atvykti pažaisti kartu su kolegomis ar studijų draugais. Teniso įranga (raketė ir kamuoliai) bus suteikiama atvykus.

Grafinis tenisą žaidžiančio žmogaus atvaizdas

Tvarkaraštis

I	17:30 – 18:30 (I aikštelė)
II	–
III	17:30 – 18:30 (I aikštelė)
IV	–
V	17:00 – 18:00 (I aikštelė)
VI	–
VII	–

Vieta

Angarinė sporto salė (Radvilėnų pl. 19, Kaunas)

Stalo tenisas

Apie

Stalo tenisas tai judri rakečių sporto šaka, žaidžiama tiek individuali, tiek ir komandomis. Dėl sporto šakos specifikos bei prieinamumo, stalo tenisas yra plačiai pamėgtas tiek mėgėjų, tiek ir profesionalų, o svarbiausia, stalo tenisu gali užsiimti bet kurio amžiaus ar fizinio pasiruošimo žmonės.

Teniso užsiėmimai vyksta individualiai ir be trenerio priežiūros, tad kviečiame bet kurį KTU studentą ar darbuotoją rezervuoti laiką ir atvykti pažaisti kartu su kolegomis ar studijų draugais. Visą reikiamą stalo teniso įrangą (stalas, raketė ir kamuoliukai) rasite užsiėmimui skitu laiku atvykus į KTU Aerobikos sporto salę. Vieno užsiėmimo mietu gali dalyvaut iki 4-ių žaidėjų.

Tvarkaraštis

I	19:00 – 20:30
II	19:00 – 20:30
III	19:00 – 20:30
IV	19:00 – 20:30
V	–

Vieta

KTU Aerobikos sporto salė (A. Purėno g. 18, Kaunas, 205 kabinetas)

Treniruoklių salė

Apie

Apie

Sporto ir sveikatingumo centras rūpinasi studentų ir darbuotojų fiziniu aktyvumu bei sveikatinimu ir kviečia apsilankyti modernioje KTU treniruoklių salėje, kurioje įrengta laisvų svorių zona, bokso ir TRX diržų salės, kardio bei jėgos treniruokliai. Taip pat, galite rinktis iš 8 skirtingų grupinių užsiėmimų: kalanetika, tabata, diržiniai treniruokliai, pilatesas, kamuoliai, step + jėga ir kūno dizainas.

Atvykusiems sportuoti:

Visi ateinantys sportuoti turi dėvėti nosį ir burną dengiančias apsaugos priemones (veido kaukes, respiratorius ar kitas priemones).
Turinčių ūmių viršutinių kvėpavimo takų ligų ir kitų susirgimų požymių (pvz., karščiavimas (37,3 C ir daugiau), sloga, kosulys, čiaudulys, pasunkėjęs kvėpavimas ir pan.) į sporto veiklų ir treniruočių vietas prašome neiti.
Visiems atvykusiems sportuoti bus matuojama temperatūra.
Atvykite į treniruoklių salę tik tuo laiku, kuriuo užsiregistravote. Treniruoklių salėje būkite ne ilgiau kaip 1 val. 30 min.
Sportuokite saugiu ne mažesniu nei 2 metrų atstumu.
Ant treniruoklio būtinai pasitieskite rankšluostį. Pasinaudoję treniruokliu ar kitu sporto inventoriumi, jį dezinfekuokite tam skirtomis dezinfekcinėmis priemonėmis.
Jeigu matote, kad jūsų norimu treniruokliu naudojasi kitas asmuo, saugiu ne mažesniu nei 2 metrų atstumu palaukite tol, kol treniruoklis atsilaisvins.
Dažnai plaukite ar dezinfekuokite rankas prieš ir po sporto tam skirtomis priemonėmis.
Rekomenduojame dušo zonomis nesinaudoti ir po sporto higienos procedūras atlikti namuose.
Jei paaiškėjo, kad užsikrėtėte COVID-19 ir 14 dienų laikotarpiu lankėtės treniruoklių salėje, skubiai informuokite KTU ACTIVATed Gym administraciją.