Nepaisant visuotinio karantino ribojimų ir sporto veiklų suvaržymo – KTU Sporto ir sveikatingumo centras (KTU Activated) skatina Universiteto bendruomenę rūpintis savo sveikata ir nepamiršti išlikt fiziškai akyviems net ir namų sąlygomis. Jau trečia savaitė, kai KTU Activated tęsia savo veiklą virtualioje erdvėje bei pateikia įvairaus pobūdžio, be kontakto, saugių sporto veiklų pasirinkimą:
- Pirmadienio pilateso mankšta po darbų, neišeinant iš namų su trenere Irina. Grojaraštį su daugiau nei 60 treniruočių ar kitų fizinio aktyvumo veiklų rasite mūsų Facebook puslapyje.
- Nemokama sporto konsultacija nuotoliniu būdu. Mūsų sporto klubo trenerės Loreta ir Aušra pasiruošusios atsakyti į KTU bendruomenės klausimus. Sporto ir kitais sveikatinimo klausimais rašykite el. paštu ktuactivated@ktu.lt
- Grupinėse treniruotės nuotoliniu būdu, kurios vyksta kiekvieną savaitę gyvai, ZOOM pagalba. Treniruotės skirtos viso kūno raumenims bei koncentruotai pasirinktoms raumenų grupėms. Treniruočių trukmė – 45 min. Tik KTU bendruomenės nariams. Registracija būtina.
- Nepamiršti vaikščioti kiekvieną dieną ir taip savo žingsniais atstovauti Universitetą šių metų #walk15 Aukštųjų Mokyklų Iššūkyje.
- Visus mėgstančius bėgioti prisijungti prie KTU Activated STRAVA grupės bei išbandyti įvairias, sporto trenerės išbandytas trasas. Grupė yra skirta suvienyti KTU bendruomenę, skatinti vieni kitų aktyvumą, dalintis savo pasiekimais bei aktyvaus laisvalaikio užkulisiais.
Kilus klausimams, kviečiame kreiptis į KTU Sporto ir sveikatingumo centrą el. paštu: sporto.centras@ktu.lt arba Facebook paskyroje.
Judam Kartu. Stay Active Together. KTU ACTIVATed.
